Неожиданный защитник от Альцгеймера: простой продукт, о котором рассказала врач-диетолог – он обладает удивительным свойством
Среди обилия информации о здоровом питании часто теряются простые истины.
Среди обилия информации о здоровом питании часто теряются простые истины. Порой незаметные продукты, которые мы нередко игнорируем, могут оказать значительное влияние на наше благополучие. В недавнем интервью ведущий диетолог Марина Макиша раскрыла удивительные свойства подсолнечных семечек, способные противостоять одному из самых пугающих недугов современности — болезни Альцгеймера. Макиша напомнила, что подсолнечные семечки являются богатым источником жиров и жирорастворимых витаминов, особенно витамина Е. — Именно витамин Е играет ключевую роль в снижении риска развития болезни Альцгеймера, — подчеркнула она в прямом эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
По словам эксперта, другие популярные семечки, такие как тыквенные, уступают подсолнечным в этом отношении. Макиша рекомендует регулярно включать подсолнечные семечки в свой рацион, добавляя их в салаты или употребляя в качестве полезной закуски.
Болезнь Альцгеймера, разрушительное нейродегенеративное заболевание, затрагивает миллионы людей по всему миру. Хотя точные причины ее возникновения до конца не изучены, многие исследования связывают развитие недуга с окислительным стрессом и воспалительными процессами в мозге. Витамин Е, мощный антиоксидант, может играть защитную роль, нейтрализуя свободные радикалы и предотвращая повреждение клеток мозга.
Врач раскрыл секрет крепкой памяти до 100 лет: одна специя поможет не заболеть Альцгеймером Автор: Вадим РудаковПоследние новости
Башкирия радует теплой осенью
Жители региона наслаждаются неожиданно теплой погодой в октябре.
![Креативные выборы в Зилиме](https://belebej-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Креативные выборы в Зилиме
Как участковая комиссия №1702 удивила избирателей
![Государственная кадастровая оценка в Башкортостане: новые результаты](https://belebej-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Государственная кадастровая оценка в Башкортостане: новые результаты
Министерство земельных и имущественных отношений сообщило о результатах оценки объектов капитального строительства.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить