Даже в 90 сосуды будут без бляшек: эта сладкая ягода мгновенно снижает уровень «плохого» холестерина – летом этого продукта завались

Летние дни не только дарят нам долгожданное тепло, но и таят в себе опасность — обезвоживание и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Летние дни не только дарят нам долгожданное тепло, но и таят в себе опасность — обезвоживание и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К счастью, природа сама позаботилась о нашем здоровье, подарив нам арбуз — не только вкусное, но и чрезвычайно полезное лакомство. Водный эликсир

Более 90% арбуза составляет вода. Это делает его идеальным помощником в борьбе с летней жаждой и обезвоживанием. Съедая всего 160 граммов арбуза, вы получаете более 120 мл живительной влаги, которая не только утоляет жажду, но и нормализует водный баланс в организме.

Удар по «плохому» холестерину Но польза арбуза не ограничивается утолением жажды. Эта сочная ягода содержит мощный антиоксидант — ликопин. Научные исследования показали, что ликопин способен не только снижать общий уровень холестерина, но и целенаправленно бороться с «плохим» холестерином (ЛПНП), тем самым уменьшая риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта. Летняя диета для здоровья сердца

Диетолог Лиза Марли настоятельно рекомендует включать арбуз в свой летний рацион. Достаточно съедать небольшую порцию этой ягоды в день, чтобы оздоровиться и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Важно

Помните, что данная статья носит информационный характер. Перед внесением изменений в свой рацион питания необходимо проконсультироваться со специалистом.

Читайте также:

Забудьте о статинах: Эта трава очистит сосуды от холестериновых бляшек Автор: Алия Карачурина Фото: Freepik.ru

Последние новости

Клещевой энцефалит – это специфическое вирусное воспаление мозга с одновременным поражением центральной и периферической нервной системы.

Клещевой энцефалит – это специфическое вирусное воспаление мозга с одновременным поражением центральной и периферической нервной системы.

После вмешательства прокуратуры восстановлены права ребенка-инвалида

Прокуратура Зианчуринского района провела проверку исполнения законодательства об обеспечении несовершеннолетних техническими средствами реабилитации.

Дороги, централизованное водоснабжение в селах и общественный транспорт: хайбуллинцы рассказали членам Общественной палаты Башкортостана о волнующих вопросах

В селе Акъяр состоялась встреча населения и некоммерческих организаций Хайбуллинского района с членами Общественной палаты Республики Башкортостан.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *