450 процентов дневной нормы витамина В12: врач назвал суперпродукт для профилактики анемии — кладезь железа

Марина Макиша, опытный врач-диетолог, недавно выступила в  эфире популярной телепередачи «О  самом главном» на  канале «Россия 1», где поделилась интригующей информацией о  пользе ливерной колбасы. По  словам специалиста, всего 100 граммов этого продукта способны обеспечить организм более чем третью суточной нормы железа  — ключевого элемента в  борьбе с  анемией. «Секрет ливерной колбасы кроется в  ее  составе»,  — объясняет Макиша. «Сердце, печень и  желудок животных, используемые при ее  изготовлении, являются настоящими кладезями железа».

Эти субпродукты не  только богаты железом, но  и  содержат его в  легкоусвояемой форме, что делает ливерную колбасу особенно ценным продуктом для людей, страдающих от  дефицита этого важного микроэлемента.

Диетолог также отметила значительное содержание в  ливерной колбасе витамина А, который необходим для поддержания здоровья суставов и  костной ткани. Этот витамин способствует укреплению костей, что особенно важно для людей, находящихся в  группе риска по  остеопорозу.

Однако Макиша предостерегает: не  всякая ливерная колбаса одинаково полезна. Она рекомендует внимательно изучать состав продукта перед покупкой.

Несмотря на  все преимущества, важно помнить, что ливерная колбаса  — это всё  же высококалорийный продукт, и  его употребление следует контролировать. Кроме того, перед тем как вносить существенные изменения в  свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с  врачом, особенно если у  вас есть хронические заболевания или индивидуальные противопоказания.

Читайте также: