Чтобы катание на коньках принесло только радость, не забудьте к нему подготовиться и изучить правила безопасности

1) Коньки должны удобно сидеть на ноге и не должны давить. Выбирайте либо утепленные коньки, либо такие, чтобы вы смогли надеть теплые носки.

1) Коньки должны удобно сидеть на ноге и не должны давить. Выбирайте либо утепленные коньки, либо такие, чтобы вы смогли надеть теплые носки.

2) Лезвие коньков должно быть заточено, иначе вы будете часто падать.

3) Одевайтесь тепло, но удобно. Если у вас длинные волосы – соберите, чтобы они не лезли на лицо.

4) Если чувствуете, что сейчас упадете, постарайтесь это сделать на бок или вперед рыбкой. Голову направьте в противоположную сторону от стороны падения. Старайтесь падать так, чтобы лезвия ваших коньков не были направлены в сторону других людей.

5) При выходе на лед придерживайтесь бортика и не спешите. Избегайте столкновений на катке. Лучше кататься не в одиночестве, чтобы в случае серьезной травмы было кого позвать на помощь. Если вы привели на лед ребенка, не отпускайте его кататься одного.

6) Перед началом катания убедитесь, что состояние ледового покрытия в порядке, без ямок и бугорков.

Приятного и безопасного отдыха!

Источник

Предложить новость