Как настроиться на выполнение нормативов?
Спокойствие, только спокойствие! Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма.
Спокойствие, только спокойствие!
Волнение – совершенно нормальная реакция вашего организма. Главное, это не сосредотачиваться на этом чувстве. Как правило, с началом разминки, неприятное явление исчезнет само.
⠀
Тренировки
Планируйте график тренировок и контролируйте своё состояние. Не стоит чрезмерно переутомлять свой организм. Обязательное условие – это отдых.
⠀
Воспринимайте выполнение норматива, как очередную тренировку.
В центре тестирования вам будет нужно продемонстрировать все то, чему вы научились на тренировках. Поэтому и к прохождению испытаний ГТО следует относиться как к очередному тренировочному занятию.
⠀
Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Сосредоточьте свое внимание на задаче. Отложите мысли о финише и награде. Это поможет снять психологическое напряжение и даст отличный результат.
⠀
Тренируйте тело, настраивайтесь на победу. У вас всё обязательно получится.
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования.
Телефон для справок: 8(34779)42038. Комитет по физической культуре и спортуПоследние новости
В Уфе за 3 года пропускная способность улиц увеличилась на 22%
В Уфе благодаря внедрению Интеллектуальной транспортных систем (ИТС) в рамках национального проекта «Безопасные качественные дороги» пропускная способность улиц увеличилась на 22%.
Мәсетле башҡорттары ҡор йыйҙы
Бөгөн Мәсетле районы башҡорттары ҡоролтайының киңәйтелгән ултырышы үтте. Ҡоролтайҙы асыу тантанаһы башҡорт халҡының «Урал» милли гимны менән башланды.
В парке "Патриот" состоялся семинар по патриотическому воспитанию
23 января 2025 года на территории АНО ДО ВПП «Парк Патриот» им. Героя Российской Федерации Серафимова М.В.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению